宝宝多大才能吃肉? 这个时间吃补铁补锌还能促进大脑发育!

很多家长都会在孩子5月份左右开始给娃添加辅食。

相比较来说，给宝宝吃粗粮会增加免疫力，蔬菜能提供丰富的维生素，给宝宝成长添砖加瓦。

而给不给宝宝吃肉，却始终是个问题，这是因为肉类在大多数人眼中，很难被宝宝消化！

但是实际上，肉类所含的健康元素一点都不少，不但可以给宝宝补铁补锌还能促进孩子的大脑发育！

一般来说，6个月的宝宝已经开始添加辅食了，这个时间段里，母乳里里面的铁元素含量已经远远不够宝宝的需求量，这个时候适当的给宝宝摄入肉类，甚至是动物的肝脏，能很好的防止小儿贫血症的出现。

肉类因为其质地较硬，可能不好制作成可以给宝宝食用的辅食，但是这却并不意味着肉类中含有的微量元素比起各类蔬菜来说更难吸收！

在肉类中锌的含量不仅远高于蔬菜，而且能保证锌含量一半的吸收量哦！

众所周知，肉类中还含有大量的脂肪，给宝宝添加的辅食里，如果缺少了油脂，那么会影响到宝宝视力和大脑的发育。

总而言之，宝宝多吃肉可以变聪明哦！

说了那么多吃肉的好处，那么到底什么时候给宝宝吃肉最好呢？

其实在宝宝7个月大的时候，宝妈们就可以在给宝宝准备的食物里添加猪肉，羊肉，牛肉，甚至动物肝脏也可以少量摄入了哦！接下的几个月里，可以让宝宝逐渐适应吃鸡鸭鱼肉，再大一点可以给宝宝吃虾蟹。

不过这些都是在宝宝不对肉类过敏的情况下，由妈妈们少量添加在食物里。

给宝宝喂食肉类要遵循一个原则，先添加肉泥，再逐渐变成肉末，最后再尝试给宝宝吃肉丸。

一口气吃不下一个大胖子，给宝宝吃肉虽好，可不能摄入过量，会导致宝宝的肥胖和营养过剩哦！