宝宝发烧流鼻涕咳嗽, 急着跑医院你就错了

0-3岁的育儿百科全书

教你像美国妈妈一样轻松带娃

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秋天到，爱感冒！小娃生病是让全家人最焦心忧虑的事情，看着宝宝又是发烧又是咳嗽鼻涕，真是太可怜了，当妈妈真是恨不得都病在自己身上，抱着娃跑医院看医生，开回家一堆药又纠结要不要给这么小的孩子吃，实在崩溃。

近些日子后台问关于感冒护理的问题也格外多，所以这次，某橙凭借着家里两个娃儿感冒数十次的丰富经验，告诉大家，感冒的小娃，到底应该怎么办。

首先要明白，绝大多数的感冒都是感冒病毒引起的，感冒病毒是无药可医的，事实上，人类对病毒类疾病到现在还没有一个普遍有效的方法，小小的感冒病毒也是到现在依然没有攻克，并不仅仅是因为感冒病毒变化极快，而是因为一般的感冒根本就不值得治疗，绝大多数感冒都会在七天左右自愈，所以这世间根本没有可以“治疗”感冒的药物，所有的“感冒药”都是舒缓感冒症状，让感冒感觉没有那么痛苦而已，最终感冒病毒都是被人体的免疫系统杀死的，而不是药物。

所以，对待感冒的关键是要怎么“扛过去”，而不是要怎么“治好”，亲生娃儿生病难受，当父母的着急可以理解，但是要保持理智，你不要指望你给小娃进行个医疗处置，就能立竿见影的“治好”他的发烧咳嗽鼻涕，就算直接往血管里打抗生消炎药，那也只是帮他消灭凑热闹的细菌而已，病毒依然在那里，需要娃儿自己的免疫系统消灭掉。

和国内医生激进的治疗态度不同，美国医生对两岁以下的小娃感冒的处理非常保守，如果并发症没有特别严重，绝大多数都倾向于让孩子自己扛过去，不到万不得已不会用药物，所以虽然某橙家里俩娃常常轮流生病，我都很少跑医院，因为去了也是被劝几句撵回来（具体的故事，可以回复“医院”看到）。次数多了，我对娃儿生病已经非常淡定，完全没有了刚开始的那种焦灼和担心，虽然照顾生病的孩子会很累，但是我内心明白，这只是一个必经的过程，熬过去，还是那个欢蹦乱跳的健康娃，而且，他的免疫力又被锻炼的强大了一些。

感冒病毒其实很无聊，制造的麻烦永远就那么几样，无非就是发烧鼻涕和咳嗽。下面某橙介绍一下怎样对付这几种让人很难受的症状。

发烧

重感冒的第一症状就是发烧，有时候烧退了，鼻涕咳嗽才会跟过来，更崩溃的就是发烧同时鼻涕咳嗽的。这个是让新父母最没法淡定的症状了，娃儿一烧起来，就怕烧高了出毛病，很少能忍得住不跑医院的。

其实，小娃发烧并没有多可怕，只是一种人体免疫的反应，增高体温，是消灭病毒的一种很有效的方式，所以，让娃适当烧一烧，只要别烧得太高烧得太久，是有好处的。

所以，宝宝发烧不要着急害怕，密切监视体温，当温度超过39度，或者宝宝哭闹的特别厉害的时候，可以吃一些小儿退烧药减轻症状，让宝宝舒服点。

美国常备小儿退烧类药物有两种tylenol 和advil，对应国内的名字是泰诺林和美林（或布洛芬），长的是这个样子：

儿科医生建议六个月之前的宝宝服用泰诺林更加安全，但是泰诺林的麻烦的是每次只能退烧三四个小时，一天不能吃超过四次，否则会伤肝，其余的时间，只能让宝宝烧着了。所以，六个月之后，我比较倾向于都用美林退烧，同样一天不能服用超过四次，但是药效可以达到六到八个小时，夜里至少可以睡个好觉。

当然，退烧药并不是治病的，药效退了，还会再烧回来，如果宝宝精神不错，可以让他烧一阵子，如果特别哭闹，或者特别没精神，还是吃药退烧缓解一下。

发烧的过程中，除了关注温度，还要注意补充水分，发烧又退烧会出很多汗，需要更多水分，另外多排尿也会帮助退烧，所以尽量让宝宝多喝水。

就这样，温度高高低低，来回拉扯个三天左右，最多四天，就会开始好转，温度最终会逐渐恢复正常。医院给我的标准是，连续发烧超过48个小时不退，或者高烧40度不退，才有必要跑医院，两个娃儿发烧这么多次，还没有能够达到这个标准的。只要吃退烧药，十几分钟之后就会开始退烧。

所以，如果退烧药可以退烧，家长们也不用特别担心宝宝发烧，因为肺炎脑膜炎等细菌导致的炎症是不会被退烧药退烧的，重感冒导致的发烧其实没什么大不了的，在家里护理即可。

鼻涕

鼻涕非常讨厌，会堵塞宝宝的鼻腔，让他呼吸不畅，无法好好休息，更会沿呼吸道往下流，变成痰，导致咳嗽。大人会擤鼻涕，但是宝宝不会，所以需要大人帮助他。

这一款吸鼻器设计虽然简单，但是非常好用，吸的时候，一边用嘴使劲吸，一边用手堵住另一侧的鼻孔，效果非常好，可以吸出多到让你难以想象的鼻涕。在宝宝睡前吸干净，可以让他睡好一点。

但是鼻涕这个东东，常吸常有，两三个小时之后鼻子就又会堵起来，如果宝宝抗拒得很厉害，也不需要总是吸得很干净，宝宝挣扎的厉害，吸鼻器也会伤到鼻腔粘膜，一天吸个两三次也就够了。其余时间，堵着就堵着吧，宝宝慢慢会学会如何在睡觉的时候用嘴巴呼吸，适应鼻涕的存在。

一开始会流清鼻涕，当鼻涕渐渐的由清转成绿色粘液，再变黄，就是好转的现象了，然后鼻涕会越来越粘稠，可能需要盐水洗洗鼻子才能吸出来，最后只是一些鼻屎，流鼻涕就完全好了，少则一周，多则一个月，一定会好的。大可不必为它太过烦恼。

如果流鼻涕超过一个月没有减轻的迹象，还是要去医院看看，有没有细菌感染导致的鼻炎问题。

咳嗽

这件事情真是无比头疼，有时发烧鼻涕都已经好了很久了，却会断断续续的一直咳嗽，每一声的咳嗽都那么揪心，尤其是半夜，娃儿经常半夜两三点咳得睡不着，内心实在是崩溃的。

麻烦的是，几乎没有任何足够安全的药物可以非常有效的给婴幼儿止咳，我试过美国市面上所有针对婴儿的止咳类药物，感觉只能止住一阵，有时候根本没有明显效果，估计有强力止咳效果的成分对小娃都不太安全，所以搞得跟安慰剂一样。

连美国的婴幼儿咳嗽药都不太好使，国内那些吃了很好使的止咳药水，你真的敢给娃儿用嘛？

对于一岁以上的娃儿，在咳得厉害的时候，可以吃一小勺纯蜂蜜来暂时止咳，一岁以下，没办法，只有生抗。

可以尝试一些物理疗法，用稍热的蒸汽熏鼻子，然后把鼻涕尽量的都吸出来，痰也会在蒸汽的作用下软化并和鼻涕一起吸出来，会减缓咳嗽，不过这不太好操作，需要娃儿太多的配合。

虽然咳嗽很让人崩溃，只要不是伴随高烧不退，父母们其实并不用太过于担心这件事，也不用非要想办法把咳嗽止住（事实上你也没什么无害的办法能立竿见影的止住），这也只是个免疫力反应的过程而已，既不会把嗓子咳坏，也不会咳出肺炎（是肺炎导致咳嗽，可不是咳嗽导致肺炎哦），更不会咳到永远没完没了，再崩溃的感冒导致的咳嗽，不用任何药物，也会自愈，当免疫系统把呼吸道里的病毒和细菌扫除干净了，咳嗽终究会好的。大家不要被电视电影里的戏剧性情节吓坏了，绝大多数的咳嗽，并不会导致什么严重后果，只是，让家长听起来很难受罢了。

重感冒

如果是比较重的感冒，还会导致宝宝食欲减退，不想吃东西，这也是非常正常，用不着担心宝宝把自己饿坏，人体在生病的时候，没有食欲是一种保护机制，减轻肠胃负担，好调动更多的资源对抗病毒和细菌，人体平常活动所需的能量，会消耗脂肪获取，平时娃攒下来的肉就是这个时候用的。

所以如果宝宝生病不想吃东西，也不必硬逼他吃，能吃多少就吃多少，当感冒痊愈之后，所有的食欲会加倍的回来的，只要注意尽量多的补充液体，不缺水就好，如果宝宝喉咙不舒服，水都不想喝，也可以喝些鲜榨果汁，或者把果汁冻成棒棒冰，会缓解喉咙的不适。

我家的两个娃儿所有的感冒都是自己扛过去的，从小到大没有打过一次针，没吃过一次处方药，虽然他们生病的时候曾经有到过四十度的高烧，鼻涕和咳嗽缠绵不去一个月之久，但是到了最后，还是自愈了，虽然吃了不少苦头，但都是值得的，但是他们现在都很健康壮实，也越来越少生病了。

几乎每个孩子在断母乳之后，失去了母亲乳汁中抗体的保护，都要开始建立自己的免疫系统，这个建立免疫系统的过程，其实就是不断生病的过程。这和宝宝需要不断摔跤的过程才能慢慢学走路，需要撒得到处都是的过程才能慢慢的学会吃饭，其实是一个道理，作为家长，尽量不要干预这个过程，宝宝才会学会得更快，你若是帮他，反而会让宝宝失去这个自己成长的能力，从这个角度来说，生病并不是件坏事，而是让孩子成为更强壮的人的必经之路。

我知道这种得病让娃生扛等着自愈的方式可能有些骇人听闻，我也是出了国才发现，原来孩子感冒不用治也能自己好，回过头来才发现国内的医院其实存在非常严重的过度医疗的问题，给很小的小婴儿打吊瓶上抗生素，实在是可怕。只想尽绵薄之力，让更多的孩子少受药物的摧残。

虽然孩子的身体还很幼小，但并不脆弱，那里面蕴藏的力量远比我们想象的要强大得多，我们只需相信他们，守护，但不代劳。

作者|橙子

教育硕士，旅居北美

曾经是学理科的女文青

现在是爱码字的全职妈妈

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