乳腺增生吃什么菜好 患者的饮食讲究

乳腺增生吃什么菜好

食用菌类

比如银耳、黑木耳、香菇等等，有利于增强机体的抵抗力，具有抗乳腺癌的作用。研究表明，多吃天然食用菌类食物，可以为女性乳房健康加分。

食用藻类

海带就是一种非常好的选择，不仅可以美容乌发，祛脂降压的效果，还可以软坚、散结、消炎，是乳腺增生患者非常好的辅助治疗帮手，同时，双可以促进体内放射性物质的排出，减少放射性疾病的发生几率。

粗粮

总的来说，乳腺增生患者的饮食应该清淡一些，不要吃太多油腻的食物，平时可以多吃些粗粮，如玉米、全麦片等等，有利于加速废物的排出，有效控制体重，平衡激素水平。

蔬菜和水果

为了的效控制乳腺增生的继续发展，患者一定要注意良好的饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果，在让女性摄取多种维生素的同时，也获得抗疾病的物质。

散结的食物

除了海带有散结的效果之外，丝瓜、金橘、佛手、橘饼等等也是非常适合乳腺增生患者食用的，另外，有肿胀的患者可以适量吃些薏米，冬瓜，荸荠等等食物，有利于恢复。

日常食疗保健

海带豆腐汤：海带，豆腐各适量，一起煮沸饮用。有利于散结，软坚。

山楂桔饼茶：生山楂10克，桔饼7枚，分别洗干净，切碎，一起放到杯子里，加沸水泡之，盖上盖子焖数分钟。可以当茶频饮。

乳腺增生的饮食禁忌

不吃油腻食品：如肥肉，油炸，甜点等等，以免刺激激素合成。

少吃辛辣食品：太辣的食物对乳房也是很刺激的，乳腺增生患者也要少吃。

太补的食物：乳腺增生患者，如果饮食太补，不仅不利于病情的恢复，还会加重症状。

易发的食物：公鸡、鹅、虾蟹等等发物，都是不利于乳腺增生的恢复的。

咖啡和烟酒：咖啡，可可，巧克力等含咖啡因的食物中含大量的黄嘌呤，患者应少食；酒和烟也会增加乳腺增生的发生率。

丰胸产品：避孕药，丰胸产品等含大量雌激素，患者在忌用。

蜂王浆：含大量雌激素，另外，蜂蜜患者也应少吃。