日常生活中错误的四个习惯, 是导致白头发的主要原因

遠夏的动物园 2018-01-02

很多人,小小年纪头发便变白了,不仅影响美观,也影响健康,对身心健康也造成很大影响,为了黑发,他们往往选择染发,染发更影响着我们的身体健康,那为什么这些人年纪轻轻就一头白发呢?其实日常生活中的这四大点是导致白发的最主要原因,我们需要注意啦。

日常生活中错误的四个习惯, 是导致白头发的主要原因

1情绪长期紧张,抑郁,劳心劳神

如果一个人长期抑郁寡欢,心境不佳或精神高度紧张,长期熬夜、劳心费神的操劳过度,均可使头发由黑变白。如在我国春秋战国时期,吴国的大夫伍子胥为了混过昭关,一夜之间急白了满头乌发;杜甫的诗句:白头搔更短,浑欲不胜簪.;法国作家雨果在其《悲惨世界》中,描写乌德兰市市长经过激烈,痛苦的思想斗争,决心到法庭承认自己是囚犯时,“他的斑白头发仅仅过了一个钟头就全变白了”。无论是历史的传说,还是文学的描写,虽然均有些夸张,但毕竟说明人们早已认为并发现头发由黑变白是与精神因素有关的。

日常生活中错误的四个习惯, 是导致白头发的主要原因

2缺乏营养

日常生活中错误的四个习惯, 是导致白头发的主要原因

饮食不规律毛发是皮肤的附属器,它同身体其它各部位的器官,组织一样,需要充足的营养。人种不同,发色也不同。白种人的发色是金黄的,棕种人的发色是红黑的,我们黄种人,因为头发的色素颗粒中含有铜,钴,铁,所以是褐黑色的如果饮食中长期缺乏铜,钴,铁这些无机盐,自然会影响黑色素的合成,使头发由黑变白。另外据医学临床观察证明,如果身体长期缺乏蛋白质,植物油,维生素B1,维生素B2,维生素B6,也会导致头发由黑变白。

日常生活中错误的四个习惯, 是导致白头发的主要原因

3滥用药物及某些疾病的影响

疾病,药物和遗传也是致使头发由黑变白的因素,脑垂体机能下降,甲状腺机能亢进等内分泌紊乱,结核,伤寒,恶性贫血等消耗性病症,植物神经功能障碍等,均是已发现的与头发由黑变白有关的疾病。

日常生活中错误的四个习惯, 是导致白头发的主要原因

4用脑过度

研究发现,脑力劳动者长期处于高压状态,精神高度紧张,无暇顾及锻炼身体,加上饮食的不均衡,不良的生活习惯等,因而易于过早出现白发。

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注意

日常生活中错误的四个习惯, 是导致白头发的主要原因

人到一定的年龄,由于人体新陈代谢变得低下,身体各项功能衰弱下来,造成头发会渐渐变得花白, 是老年人的一种正常生理现象;而有些人年纪轻轻就出现白发,这俨然和年龄不大相符,专家介绍,压力是导致白发的重要因素,因此,年轻患者需要适当的调节精神状态,工作之余多多放松心情,加强锻炼身体,可以起到防治白发的作用。