生命只有一次, 为何要断送在香烟上?

随着生活压力的加大，吸烟仿佛成了人们的一种习惯，饭前抽一根，入厕抽一根，甚至在忙碌的工作中也要忙里偷闲跑出来抽一根烟。因为我并不吸烟，所以我不理解吸烟者的行为，我不知道吸烟是否真的可以减轻精神压力，我只知道每个烟盒上都写着吸烟有害健康。

相信大家和我一样，对吸烟有害健康心知肚明。吸烟不但会导致血压升高、心跳加快，动脉硬化等症状而且还会毒害脑细胞造成脑神经受损从而使人变傻变迟钝。除此之外，香烟中的尼古丁还有杀害精子的作用，它会阻碍精子与卵子的结合使受孕率降，最重要的是，尼古丁还会促进癌的形成从而增加患癌症的风险。如果你不想得心脏病，如果你还想拥有一个反应敏捷的大脑，如果你还想要活的就一点儿，那么就请你放下手中的香烟吧。

看了这些香烟的危害，或许你会对我一个不吸烟的人说出来的话表示怀疑，认为我只是在夸大其害，其实国外有很多的科学实验都可以证明香烟的危害极大，甚至一支烟中的尼古丁就可以杀死一只小白鼠。所以，吸烟者们，难道你们还不明白吗？吸烟能够给身体造成伤害是毋庸置疑的，不要在心存侥幸了不要再自欺欺人了，趁还来的急，趁自己还没有被香烟伤害到无法挽救的地步，何不早日放下。

有人说吸烟是拿起来容易放下却很难，我们也知道吸烟有害健康可就是像吸毒一样上了瘾戒不掉啊。可我觉得这些都是你不想戒烟的借口，既然想戒又哪有戒不掉的道理。不要在主观不努力客观找原因了，只要你能够抵得住诱惑，拿起坚定的意志力，戒烟成功是指日可待的。当你实在忍不住的时候，你可以做些别的事情转移注意力，或者吃点自己喜欢的东西来代替吸烟。吸烟只是一种习惯，既然是习惯那就可以改掉，只不过是时间长短的问题罢了，相信自己可以的，放下一支烟，幸福一辈子。

人生说短不短说长不长，为什么不做点有意义的事反而把时间都浪费在吸烟上呢？人的生命只有一次，只有放下香烟才能带给自己快乐、自信、健康的回归与自我的彻底自由，只有放下香烟，才能有更健康的身体去做更多有意义的事情。生命只有一次，请不要把它断送在香烟上！