有慢性浅表性胃炎, 该怎么办?

现代社会工作生活压力大、节奏快，很多人不知不觉得上了慢性浅表性胃炎。但是，多数人都不把它当回事，反酸时吃抑酸药，胃疼吃止疼药，随便一顶就过去了，过后感觉什么事都没有了，情况真的是这样吗？

实际上小胃炎，往往隐含着大麻烦。胃是容纳食物的消化器官。一旦得了慢性浅表性胃炎，患者会发生胃疼、胀满、痞闷、纳呆、嗳气、烧心等不同症状，还可能进展为胃溃疡、萎缩性胃炎等，所以得了慢性浅表性胃炎不能掉以轻心，如出现上述症状可以用药性温和的中成药摩罗丹等来进行治疗，可有效缓解多种胃部不适症状。

很多慢性浅表性胃炎是饮食不当造成的，除了服用药物外，再加上长期坚持健康的饮食和生活习惯是可以调理好的。但这需要患者懂得克制，拒绝多种美食诱惑，否则一个小小的冰激凌或者一顿火锅就能让长期的治胃成果付诸东流。建议慢性浅表性胃炎患者尽量做到以下几点：

一、饮食注意

1、饮食尽量规律，细嚼慢咽，切忌狼吞虎咽，容易胃胀的人可以少吃多餐。

2、尽量不要吃辛辣食物。辣椒会刺激胃黏膜，使胃黏膜高度充血而引起胃痛，还有可能引起腹痛、腹泻等。

3、尽量不要吃油腻食物。过于油腻的食物会加重胃的负担，从而加重慢性浅表性胃炎的病情。

4、尽量不要吃过于粗糙食物。因为过于粗糙的食物难以消化、吸收，会加重胃的负担。

二、改变不良生活习惯

1、戒烟：吸烟能使胃黏膜血管收缩导致胃黏膜循环障碍，从而造成营养缺乏，还可导致胆汁反流，损伤胃黏膜引起和加重慢性胃炎。

2、戒酒：酒精可直接损伤胃黏膜，导致胃炎，严重的还会引起急性出血性胃炎。

3、慎用伤胃的药物：吃药时注意药物的不良反应，如果用药之后胃特别不舒服，可以咨询医生改变服药方式或者换一些适合你的药。

4、注意卫生：导致胃炎的细菌幽门螺杆菌多是通过不干净的饮食感染的，注意饮食的卫生、勤洗手，可以大大减少幽门螺杆菌的感染几率。

5、保持好心情：很多胃炎病人的焦虑、抑郁情绪比其他人要严重，而不良的情绪会对胃部的血流、胃酸的分泌产生影响，导致胃炎。

一旦出现胃痛、胃胀、反酸等症状，要积极治疗，药性温和的中成药摩罗丹可用于慢性胃炎的治疗，慢性胃炎患者可家中常备。

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