咳嗽吃什么好得快? 3种食物特效治咳嗽

咳嗽是一件很痛苦的事儿，而且病程比较长，感冒上火、病菌感染、空气干燥、粉尘污染等都会引起咳嗽，怎么才能让咳嗽好得快呢?其实日常生活中很多食物治疗咳嗽超有效，下面小编就给大家精选了3种食物，让你远离咳嗽，拥有健康身体。

1、冰糖

《本草再新》说：冰糖能“止咳嗽，化痰涎”，宜煎水喝或含化食用，所以，不少止咳的单方中都有用到它。

冰糖、白糖和红糖的效用不同。红糖有行血化瘀的作用，适宜妇女经期或孕妇产后食用；而冰糖、白糖能清热、消炎、去火气、止热咳、化浓痰，咳嗽的人食用冰糖，有化痰止咳的效果。

2、雪梨

《本草纲目》记载，梨者，利也，其性下行流利。它有治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒等功效。

雪梨有润肺清燥、止咳化痰的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。

雪梨可以生吃，也可以蒸，还可以做成汤和羹。但是雪梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，不可以多吃，多吃易伤脾胃。

3、橘红栀子茶

中医常用橘红栀子茶，做法简单，咽炎、咳嗽的人可以尝试。

材料：橘红、栀子、罗汉果、胖大海、甘草

做法：取橘红和栀子5g，其余3g，煎水饮用，觉得麻烦的市面也有袋泡茶，每天吃2-3次。

一般来说，坚持喝橘红栀子茶半个月，喉咙不适、干痒、疼痛等症状就会逐渐消失。久服可根治慢性咽炎。

据古籍载橘红有消痰、利气、宽中和散结的药效；栀子可以保肝利胆，还具有降压、解热、镇静、抗菌、抗炎、抗肿瘤等药理作用；甘草具有肾上腺皮质激素样作用、镇咳祛痰、抗肿瘤、抑菌、防治肝损害等；罗汉果水提取物（ＭＧ）有止咳祛痰、涫下、保肝和增强免疫功能等药理作用；胖大海具有清肺热、利咽喉、解毒、润肠通便之功效。