俗话说：“病从口入”，管好嘴、管好肠胃，拥有良好的新陈代谢才能身体健康、身心愉悦，尤其是对于孩子来说更是如此。秋季大多孩子出现的感冒、积食、腹泻都与饮食有关。

都说“舌头是健康的晴雨表”，每天观察孩子的舌苔都能明显的了解到孩子的消化和肠胃情况。秋季是调养脾胃的好时节，但饮食上的不注意会直接导致孩子腹胀、腹痛、腹泻等症状。以下四种肉食是禁忌，能不吃就不要让孩子吃！

第一、人造海味肉丸

海味肉丸都是各种低价、劣质的原料经加工制成的，味道虽美，但是却没有营养，代表的有鱼丸、虾丸、蟹棒等。这些丸子里面都含有食用明胶、香精、色素、增白剂等十几种添加剂。大人都要少吃，更别提孩子。而且制作过程中的卫生也难以保证和控制。

第二、腌制肉类

南方的腊肉特别出名，还有一些烟熏肉质食品，备受欢迎。各种口味的火腿肠、腊肠更是充斥着各大超市和商场，卖的相当火爆。

腌制的肉类在腌制过程中，需要大量放盐，这会导致此类食物钠盐含量超标，孩子吃了只会增加肠胃和肾的负担，影响消化和新城代谢。高盐食品还会导致孩子重口味，挑食、肥胖等症状。

第三、罐头肉类

肉类罐头的保质期比较长，这类肉质的营养素都遭到大量的破坏。罐头肉类同样以口感赢得消费者的认可，不仅不利于人体消化吸收，营养价值也大幅度“缩水”。

常见的罐头大多是鱼肉罐头，以海鱼为主，虽然口感好，但也不能让孩子吃，它的糖分、能量含量高，容易增加孩子的肠胃负担，导致腹泻等症状。

第四、油炸、烧烤肉类

油炸、烧烤肉类是典型的高能高脂食物，各种快餐店、烧烤食品备受90后父母的喜爱，父母吃这种肉类食物，孩子更是经常一起吃，脆弱的肠胃根本难以消化吸收。

不论从孩子的生长发育还是健康饮食的角度，都应减少甚至避免让孩子吃这类肉食。常吃油炸鸡块、烤肉的孩子，因为高脂肪、高热量等，特别容易导致发胖，挑食、营养不良。