高血压、高血糖、高血脂的人不能吃这些, 40岁以后更加注意

高血压不能吃什么：

物一：高盐的食物

患者不能吃高盐的食物如熏肉，主要是因为熏肉中含有大量的盐和辛辣的食品等，这对患者的康复是非常不利的，因此这类的患者应该少吃含盐和辛辣的食品。

物二：高脂肪食物

高血压患者不可以吃含有大量脂肪的食物，如肥肉。如果人体摄入脂肪后，脂肪会沉淀在血液里，加重我们血管的负担，因此有的时候会有血管硬化或者血管狭窄的疾病出现。

物三：鸡皮

鸡皮中含有很多的皮下脂肪和皮脂，因此高血压的朋友要少吃，以免引起高血压的发生。

糖尿病不能吃什么：

物一：高糖分的食物

白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、、巧克力、奶糖、水果糖、甜饮料、果酱、、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。

物二：酒类饮品

酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能，每克酒精产热约7千卡(294焦)，长期饮用对肝脏不利，而且易引起血清甘油三脂的升高。

物三：水果

糖尿病人应少吃或不吃水果。因水果中含有较多的碳水化合物，并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉。食后消化吸收的速度快，可迅速导致血糖升高，对糖尿病病人不利。所以糖尿病一般不宜多吃水果。

高血脂不能吃什么：

物一：动物内脏和动物脂肪

蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高，应尽量少用或不用。

物二：少吃甜食、忌饮酒

物三：忌油炸食物、忌咖啡和含咖啡因的药物

高血压、高血糖、高血脂的人不能吃这些，尤其是40岁以后要更加注意！